امام محمدباقر (علیه السلام) فرمودند:
لا فَضيلَةَ كالجِهادِ ، ولا جِهادَ كمُجاهَدَةِ اَلهَوي؛ فضيلتي چون جهاد نيست و جهادي چون مبارزه با هواي نفس نيست (تحف العقول ص 286. مستدرک الوسائل میرزا حسین نوری ج 11 ص 143)
Sunday, 8 December , 2019
امروز : یکشنبه, ۱۷ آذر , ۱۳۹۸ - 11 ربيع ثاني 1441
شناسه خبر : 51996
  پرینتخانه » سلامت, کپی سایتای دیگه تاریخ انتشار : ۲۲ مرداد ۱۳۹۸ - ۹:۳۰ | 40 بازدید | ارسال توسط :

در گرمای هوا از سلامت قلب خود مراقبت کنید

با تشدید تغییرات اقلیمی و ماندگاری هر چه بیشتر موج گرما آگاهی داشتن از چگونگی حفظ سلامت قلب بیشتر ضرورت پیدا می‌کند.

در گرمای هوا از سلامت قلب خود مراقبت کنید

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قدس خبر، دما و رطوبت بالای هوا می‌تواند به از دست رفتن آب بدن منجر و باعث شود قلب به سختی عملکرد مطلوب خود را داشته باشد و در معرض خطر قرار گیرد. حفظ آب بدن به قلب کمک می‌کند تا خون راحت‌تر به بخش‌های مختلف بدن پمپاژ شود.

به گفته متخصصان قلب و عروق، بیماران قلبی که بالای ۵۰ سال سن دارند یا دچار اضافه وزن هستند ضروری است در فصل گرما بیشتر احتیاط کنند. برخی از داروهای قلبی همچون مسدودکننده‌های گیرنده آنژیوتانسین (ARBs)، بازدارنده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE)، مسدودکننده گیرنده آدرنرژیک بتا و مسدودکننده کانال کلسیم واکنش‌های بدن به گرما را تشدید کرده و موجب می‌شوند فرد در گرمای بالا احساس کسالت داشته باشد.

به گفته محققان آمریکایی افرادی که از این نوع داروها مصرف می‌کنند و نسبت به تاثیرات گرما نگرانی دارند باید با پزشک خود مشورت کنند اما قطع خودسرانه دارو توصیه نمی‌شود.

همچنین نوزادان و میانسالان بیشتر در معرض عوارض ناشی از افزایش دما هستند هر چند تمامی افراد باید در هوای گرم احتیاط های لازم را انجام دهند.

به گفته کارشناسان از جمله نکات ضروری در گرما نوشیدن میزان آب کافی است. هنگام حضور در فضای باز ضروری است حتی در صورتیکه احساس تشنگی نداریم آب کافی بنوشیم.

حضور در فضاهای باز در ساعاتی که شدت تابش نور خورشید به اوج می‌رسد توصیه نمی‌شود. همچنین در صورت ضرورت به حضور در محیط‌های باز استفاده از لباس‌های مناسب فصل که رنگ روشن دارند توصیه می‌شود.

به گزارش هلث‌دی نیوز، همچنین نوشیدن چند فنجان آب پیش از ورزش کردن، در حین انجام حرکات ورزشی و پس از آن برای حفظ آب بدن موثر است و مصرف مواد حاوی کافئین توصیه نمی‌شود.

انتهای پیام/ایسنا

|
برچسب ها
, ,
به اشتراک بگذارید
تعداد دیدگاه : ۰
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.